КАК СОВЕРШИТЬ ПЕРЕЗАГРУЗКУ ТЕЛА И РАЗУМА?
- ФЛОАТИНГ!
Когда у меня в теле накапливается много напряжения вследствие стрессов или физической нагрузки, то я нашёл для себя универсальный вариант, как это прорабатывать и снова идти по жизни заряженным и полным вдохновения.
Да-да излишнее физическое напряжение не даёт энергии двигаться по телу и когда наша энергия не доходит снизу до нашей макушки вследствие пережатости каналов, перегруженности тяжёлыми эмоциями энергоцентров, то энергия до головы доходит лишь для того, чтоб мы могли выполнять стандартные действия, но до состояния вдохновения далеко.
По природе я тактильный человек и мне легко выпустить напряжение через контакт с телом. Не всегда получается найти правильного массажиста, я бы даже сказал, что это целая удача 😃
Есть вариант, который со мной работает почти 100% - это флоатинг.
Что это? Это терапевтический метод достижения глубинной релаксации в специально оборудованной флоат-камере. Есть разные форматы этой камеры, побольше, поменьше, с полной звуко- и светоизоляцией и с не полной.
Основная суть метода - это вода в которую приходится ложиться. В камере концентрированный (около 30%) раствор английской соли, который позволяет телу «парить» на поверхности и ощущать себя как в невесомости. Притом вода поддерживается температуры тела, что даёт возможность полностью расслабить весь опорно-двигательный аппарат и нервную систему. Кто-то говорит, что это примерное состояние эмбриона, который находится в утробе матери, не знаю, но мне бы так было удобно расти и слушать чем там мама занимается новеньким 😇
Для достижения ещё более сильных процессов расслабления и восстановления, я использую базовые знания из системы Прикладная биомеханика. В этой невесомости, на мой взгляд эта практика работает более эффективно. В процессе я лежу и наблюдаю, как тело начинает выправляться, выравнивается таз, голеностопы, шея, живот начинает расслабляться и урчать, даже хрустнуло ребро сегодня, видимо встав на свое место. Еще очень интересно было наблюдать, как расслабляя подъязычную диафрагму, у меня при этом расслаблялись и проворачивались стопы.
P.S.: Сегодня прям перед сеансом флоатинга, позвонила женщина и делилась, что всю ночь сидела, смотрела наши видео о Прикладной биомеханике и как результат от работы с собой смогла выровнять свой прикус. Да, это работает у всех, главное - делать)
⭐Интересно, чтоб поделился с вами как можно помогать телу лучше запускать процессы расслабления и восстановления тела?
